进行大负荷 腰部（相关）力量训练的人，不是不会受伤，只是受伤概率没那么高而已。
这里你要搞清几个原则性的前因，才能明白相应的后果。
1，腰部力量一定不如腿部力量。
2，腰部擅长耐力而不擅长爆发力。
3，大部分力量训练动作，腰部提供的是等长收缩（固定不动）的耐力。
而不提供屈伸变化的暴发力。
4，久坐，腰部肌肉始终在轻负荷用力。
且力量训练时，筋膜吸水，久坐时，筋膜易脱水。
好，来看结果。
进行力量训练时，比如…。
代码：
广东清远市清城区发生 4.3 级地震，目前当地情况如何？哪些地方有震感？
你都用Github Action做出过哪些骚操作？
孩子网上学编程，靠谱吗？
你心目中最伟大的十部***是什么？
前端因为像素还原设计稿而离职，这是个别现象吗？
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
以色列为什么要打伊朗？
为什么章若楠和杨超越长得很像，男人却更喜欢章若楠，认为有女人味，而觉得杨超越像小女孩？
为什么《大宅门 2》里白家子孙的结局都那么悲惨？
HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
各位都在用Docker跑些什么呢？
普通人自学编程能赶上大学计算机编程专业的水平吗？
35岁了才来学编程，是不是晚了?
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
为什么欧美影视喜欢露点？
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替？
你卡过最厉害的bug是什么？
为什么主流都不再力推英特尔 CPU？
用GraphQL如何实现以下API请求？与REST的思路相比实现方法孰优孰劣？
2020-11-26：go中，map的创建流程是什么？
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
燃灯古佛厉害，还是如来佛祖厉害？
MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？
为什么中国拍不出《复仇者联盟》这样的电影？
如果让你重新开始学计算机，你的学习路线会怎么选择?
为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互？
为什么大脑运行时候没有明显升温，但是计算机 CPU 会？
养乌龟如何降低换水频率？
