动作一：仰卧交替体侧屈该动作主要锻炼腹外（内）斜肌。
动作二：仰卧举腿式手触脚尖该动作主要锻炼整体腹直肌。
动作三：屈膝式仰卧举腿该动作主要锻炼腹直肌下部、髂腰肌。
动作四：x形仰卧两头起该动作主要锻炼整体腹直肌、腹外（内）斜肌、髂腰肌。
动作五：v字仰卧提膝该动作主要锻炼整体腹直肌、髂腰肌。
动作六：平板支撑式转髋提膝该动作主要锻炼腹横肌、腹外（内）斜肌、腹直肌下部、髂腰肌。
动作七：侧平板支…。
代码：
苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出，该产品应用了哪些新技术？
如何评价何恺明 (Kaiming He)仅用一年便取得了MIT终身教职？
在广州，找个对象是不是真的很难？
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
为什么有人嘲笑美国性别很多？
Rust的工程配置为何用toml格式？
电视支持4K120hz，为什么连接电脑后4K下最高只能选择60hz？
光靠自己在家挥木刀，每天150下，10年后能成为剑术高手吗？
你们见过最好看的 coser 长什么样？
如何评价茅台暂停京东供货？
如何看待贾玲、沙溢、贾冰、杨天真、范湉湉均瘦身成功？为什么明星想瘦就瘦普通人却很难？
你最满意的10款 PC 软件是什么？
电饭煲的内胆是有涂层的好还是不涂层的好？纠结这买哪种?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
重庆的你，择偶的标准是怎样的？
为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少？
怎样可以谈到计算机大佬？
三江学院宿舍楼翻新，花费将近38万委托公司搬运行李，结果只有一个阿姨挑着扁担搬运行李，如何评价？
PNG ，GIF ， JPG ，的区别有哪些？
为什么车展的***大多高挑，但并不一定漂亮？
LCD党真的只是少部分人吗？
为什么家里要用 NAS？家用 NAS 有哪些实际的、接地气的用途？
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
为什么要学go语言，golang的优势有哪些？
女生真正的完美身材是什么样子？
国内为什么那么多人黑 WordPress ？
干猎头有前途吗？
我和男朋友说生孩子是他亏欠我的，之后他给我回了这么一大段，是我的问题吗？
月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测，可生成易追溯的万字报告，有哪些技术亮点？
