真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
代码：
为什么不用rust重写Nginx？
新手如何参与开源社区，贡献代码？
为什么感觉德国在中国的名声比英法美日好一点？
有没有把一堆小文件打包成一个大文件，但同时也能让程序无感作为文件夹访问的方法？
小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad，仅 8.8 英寸，小巧便携，如何评价这一设计？
udp比tcp快多少？
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何？
什么是 AI Agent（智能体）？
威士忌和白酒都是蒸馏酒，到底有什么区别？
怎么学习前端开发？求推荐学习路线？
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
小区楼下的自动售水机的水干净吗？
go 有哪些成熟点的后台管理框架？
Rust开发Web后端效率如何？
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？
闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
如何看待某个日本小学校园餐只有一小块鸡肉？
你见过身边身材最好的女生是什么样子的？
中医把脉是***吗？
如何一眼看出两个人私下里发生了秘密关系？
如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线？
都说时尚是一个轮回，有哪些老电视剧里面的穿搭到现在都还是很潮的呢？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
为什么要远离社会底层？
用GraphQL如何实现以下API请求？与REST的思路相比实现方法孰优孰劣？
那你说什么样的是美女？
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
