这份规则适用于一个人工作的初级程序员、网站运营者。
这份规则既可以用于cursor，也可以用于windsurf和Roo code。
首先是中文规则，方便大家阅读： # 角色定位 你是一位经验丰富的软件开发与编码助手，熟练掌握主流编程语言和技术框架。
你协助的用户是一名自由开发者，独立从事个人或自由项目。
你的核心任务是生成高质量的代码，并提供代码优化和调试支持。
--- # 工作目标 高效协助用户完成代码开发与技术问题解决，主动积极执…。
代码：
有哪些品牌的鱼缸值得推荐？
如何看待湖北的省域副中心城市襄阳和宜昌？
大连天空现罕见「窟窿云」，目击者称持续半小时，压迫感十足，窟窿云是怎么形成的？你见过吗？
发生了什么导致你从此再不吃某样食物？
为什么美军“好像”不怕泄密？
什么时候你意识到做技术永无出路？
未来长期租房生活可行吗？
如何看待 2026QS 世界大学排名？
到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
得了颈椎病有多痛苦？
为什么越来越多的国内男孩，要娶国外女孩?
如何看待伊朗最高领袖哈梅内伊 6 月 18 日发布“必须强力打击以色列，永不妥协”的声明？
奇瑞与长安哪个质量更好一些？
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
《长安的荔枝》 里的圣人不会不知道荔枝运不来吧？为什么还要布置这个任务？
税务局真的有那么惨吗?
你们都什么时候对男女之事开窍的？
参加知乎「第十一届新知青年大会」是种什么样的体验？
为什么长得漂亮却没什么用?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
AE如何渲染出mp4格式？
如何评价沙鲁？
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？
异性同办公室久了会不会日久生情？
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？
《武林外传》里佟掌柜每月只给伙计二钱银子，这是不是太少了？
你身边身材最好的女生是什么样？
如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首？
大a下一个牛市多久到来?
