以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
代码：
美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施，B-2轰炸机战斗力如何？会摧毁伊朗核设施吗？
为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发？
三只羊是不是被人做局了？
一个坚持练搏击二十年的70岁老人，能打过30岁同样体重的普通人吗？
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？
太空中没有氧气，为什么太阳还在燃烧？
如何评价DuckDB?
你最满意的10款 PC 软件是什么？
国产数据库有什么坑？
新手养龟想入手黄缘龟，该怎么养？
为什么好看的家一看就是国外的？
你见过最恶心的邻居是什么样子？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
为什么伊朗的防空系统失效了？
中国与敌国发生战争，哪些国家会帮中国？
央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了？是有神秘的力量开始介入了吗?
老婆生了孩子，我对她完全没有感觉怎么办？
胸大的女孩会自卑 吗？
女孩子腿非常白是什么体验？
为什么越到高层女性越少，无论政界还是商界？
Golang和J***a到底怎么选?
为什么b2天下无敌？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
鱼缸氨氮含量低，但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表，已经一个多周了，咋办？
如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题？
怎么评价fastjson2？
为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互？
《权力的游戏》里面最美的是谁？
为什么Intel和AMD不像苹果那样在PC上搞SoC？
